Jouw tenue.
Jouw materiaal.

01 / HANDEN

Bokshandschoenen

Kies echte bokshandschoenen met een goed sluitende polsband, die geschikt zijn voor kickbokstraining. De handschoen moet stevig zitten zonder de vingers af te knellen. Laat de trainer de pasvorm en het model controleren.

Wat betekent oz?

Oz staat voor ounce: het gewicht van één handschoen. Het is geen leeftijdsmaat of kledingmaat. De hoeveelheid en verdeling van de vulling, de ruimte voor de hand en de pasvorm verschillen per merk en model.

Leeftijd als eerste richtpunt

Als voorbeeld geeft Venum voor zijn Challenger 2.0-kinderhandschoenen onderstaande richtlijn. Dit is geen algemene clubregel en geldt niet automatisch voor andere merken of modellen.

Bron: Venum kindermaattabel. Laat de trainer de uiteindelijke keuze bevestigen; pasvorm en gebruik blijven bepalend.

Voor kinderen kies je niet alleen op leeftijd. Kijk naar de handomvang, de lichaamsbouw en het soort training. Kinderhandschoenen bestaan in verschillende gewichten; een compact kindermodel van het ene merk kan anders passen dan hetzelfde oz-gewicht bij een ander merk.

Meet de omtrek van de hand net onder de knokkels, zonder de duim, en vergelijk met de maattabel van het gekozen merk. Laat je kind passen en vraag Mohamed welk gewicht voor de training nodig is. Koop niet op de groei als de handschoen daardoor los zit.

Laat de trainer vóór aankoop de juiste oz-keuze bevestigen. De tabel legt het gewicht uit en schrijft geen universele kindermaat voor. Volg voor partneroefeningen de aanwijzingen van de trainer.

02 / BENEN

Scheenbeschermers

Scheenbeschermers helpen het scheenbeen en de wreef af te schermen tijdens kickboksoefeningen. Kies een model met een passend voetdeel en banden die stevig blijven zitten.

• Meet de scheenlengte en volg de maattabel van het merk.
• De beschermer mag niet tegen de knie duwen of over de voet schuiven.
• Laat je kind bewegen en controleer dat de banden niet knellen.

Neem ze elke les mee en laat de trainer de pasvorm controleren.

03 / MOND

Mondbescherming

Een mondstuk is persoonlijk materiaal. Kies een kinder- of volwassenmodel met een goede pasvorm en volg precies de vorm- en onderhoudsinstructies van de fabrikant.

• Het mondstuk hoort stevig op zijn plaats te blijven en mag ademen niet belemmeren.
• Deel het niet met andere sporters.
• Spoel het na gebruik af, laat het drogen en bewaar het in een schoon bewaardoosje.
• Draagt je kind een beugel? Vraag vóór aankoop advies over een geschikt model.

04 / HOOFD

Kickbokshelm

Een passende kickbokshelm hoort bij de verplichte uitrusting. Meet de hoofdomtrek, gebruik de maattabel van het merk en stel de sluitingen goed af. De helm moet stabiel blijven zitten en voldoende zicht laten.

Laat de trainer de pasvorm controleren. Je brengt de helm elke training mee; de trainer geeft aan bij welke oefeningen je hem draagt. Beschermingsmateriaal vervangt nooit gecontroleerd oefenen en het opvolgen van de instructies.

05 / DRINKEN

Herbruikbare drinkfles

Neem een gevulde, lekvrije en herbruikbare drinkfles mee en zet er je naam op. Zo weet iedereen welke fles van wie is.

Wegwerpplastic flesjes zijn niet toegestaan. Kies een herbruikbare drinkbus en neem die na de training weer mee. Afval hoort niet in of rond de gym: wat je meebrengt, neem je weer mee naar huis.

De afgebeelde Universal Gym-fles is een voorbeeld. Al het materiaal is in de gym verkrijgbaar; spreek Mo aan voor de beschikbare uitvoering en de prijs.